Primeiros Alimentos do Bebé
Arroz, aveia, cevada e milho são excelentes e podem ser preparados em cereais.
Deve-se ter especial cuidado para o fato dos cereais poderem conter trigo, que é um alergénio comum e não deve ser introduzido na dieta do bebé até ao primeiro ano de idade. A partir dos 6 – 8 meses estes fatores de risco diminuem.
- Cereais de Arroz Simples
- Cereais de Aveia Simples
- Cereais de Cevada Simples
- Puré de Feijão-verde
- Puré de Ervilhas
- Compota de Maça
- Molho de Pêssego
- Molho de Ameixa
- Molho de Pera
- Puré de Batata-doce
- Puré de Abóbora
Molho de Pera
A maioria dos bebes gosta de pera, pelo fato de serem doces.
É importante escolher uma pera madura, mas não demasiado.
Ingredientes: (2 doses)
- 1 Pera
- ¼ Chávena de Água
Preparação:
Lavar bem a pera, retirar casca e talo e cortar em pedaços.
Levar ao vapor até esta ficar suave.
Colocar num processador de alimentos ou liquidificador.
Nota: Para um bebé que esteja a começar a sua alimentação de sólidos, o preparado de cereal deve ser fino.
Depois de cozinhado, deve arrefecer à temperatura ambiente. Há alguns bebés que preferem os cereais frios. Se for o caso, deve adicionar água fria.
No caso das peras, por vezes não é necessário o liquidificador, uma vez que depois de irem ao vapor ficam amolecidas o suficiente para serem trituradas com um garfo.
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