"Quando ele sorri, doce, imagino os meus filhos." Tati Bernardi
Primeiros Alimentos do Bebé
Arroz, aveia, cevada e milho são excelentes e podem ser preparados em cereais.
Deve-se ter especial cuidado para o fato dos cereais poderem conter trigo, que é um alergénio comum e não deve ser introduzido na dieta do bebé até ao primeiro ano de idade. A partir dos 6 – 8 meses estes fatores de risco diminuem.
- Cereais de Arroz Simples
- Cereais de Aveia Simples
- Cereais de Cevada Simples
- Puré de Feijão-verde
- Puré de Ervilhas
- Compota de Maça
- Molho de Pêssego
- Molho de Ameixa
- Molho de Pera
- Puré de Batata-doce
- Puré de Abóbora
Puré de Abóbora
A maioria dos bebés adora este puré pela sua consistência - doce e suave.
Ingredientes: (10 doses)
- ½ Abóbora pequena
- ½ Chávena de Água
Preparação:
Retirar as sementes da abóbora e cortar em pedaços grandes.
Levar ao vapor até ficar macia.
Retirar a casca.
Colocar num processador de alimentos ou liquidificador até obter um puré cremoso.
Adicionar a água a ferver ou leite materno até ficar um puré homogéneo.
Nota: Para um bebé que esteja a começar a sua alimentação de sólidos, o preparado de cereal deve ser fino.
Depois de cozinhado, deve arrefecer à temperatura ambiente. Há alguns bebés que preferem os cereais frios. Se for o caso, deve adicionar água fria.
Nota: Para um bebé que esteja a começar a sua alimentação de sólidos, o preparado de cereal deve ser fino.
Depois de cozinhado, deve arrefecer à temperatura ambiente. Há alguns bebés que preferem os cereais frios. Se for o caso, deve adicionar água fria.
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